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“추출분말로 간편하게”…레몬밤, 효능·부작용은?
“추출분말로 간편하게”…레몬밤, 효능·부작용은?
  • 양인정 기자
  • 승인 2018.11.23 10:27
  • 댓글 0
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레몬밤의 효능과 부작용에 관심이 집중됐다.

향긋한 레몬향을 풍기는 레몬밤은 허브과 식물로 2천년이 넘는 역사를 자랑한다. 

레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해줘 다이어트에 효과적이다. 

또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 도움을 준다. 

픽사베이
픽사베이

레몬밤은 차로 우려내 마시는 것이 일반적인 섭취 방법이다.  

물 1.5리터에 레몬밤 추출 분말 2g(1큰술)을 넣고 저어주면 레몬밤차가 완성된다. 

하지만 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증 등을 유발할 수 있어 적정량 섭취해야 한다. 


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